Start je dag met een moment dat je goed kan doen

Is matcha gezond?

Dat is de vraag die we vaak krijgen. Het grote voordeel van matchapoeder is inderdaad het mogelijke gezondheidsvoordeel* dat het je biedt. De manier van bereiden en de manier van drinken maakt het uniek. De matchapoeder los je op in heet water (70-80 °C) en dien je vervolgens direct te drinken. Dat mooie moment in de ochtend gunnen we iedereen, een gezonde, frisse start van de dag. Dat matcha gezond is bewijst zichzelf, slechts een paar slokjes per dag is namelijk al voldoende.
De manier van thee drinken die wij al jaren kennen, waar we het theezakje (met gruis) een paar minuten laten trekken in heet water om vervolgens het theezakje weg te gooien, is zonde. Bij matcha drinken we het hele blad op. Dit blad zit vol met antioxidanten, L-theanine, vitaminen, mineralen en heel veel andere bestanddelen die heel goed voor je kunnen zijn. Vergelijk het eens met spinazie, waarbij je het vocht opdrinkt en de rest weggooit.
Matcha en matcha accessoires koop je eenvoudig in onze online shop waar alle producten nauwkeurig staan beschreven.

 Nu shoppen

Matcha is enorm rijk aan antioxidanten

Zoals gezegd zit matcha vol antioxidanten, waarbij vooral EGCG en L-theanine bijdraagt aan de gezondheid.


EGCG staat voor epigallocatechinegallaat en heeft een gunstig effect op de algehele gezondheid. Naast de ontstekingsremmende werking kan het bijdragen aan gewichtsverlies. Bovendien kan het ook helpen hart- en vaatziekten te voorkomen.


Antioxidanten waaronder EGCG kunnen weer zorgen voor de bescherming tegen celschade door vrije radicalen. Dit zijn kleine reactieve deeltjes die in ieder lichaam worden aangemaakt. Deze kunnen schade toebrengen aan de cellen, wanneer ze in grote mate aanwezig zijn. De antioxidanten verlagen de vrije radicalen niet, maar verminderen mogelijk wel de celschade.

Waarom matcha zo geliefd is

Rijk aan vitaminen en mineralen

Matcha zit vol vitamine A, B, magnesium, fosfor en calcium. Deze kunnen het immuunsysteem, de stofwisseling en zelfs huid, haar en ogen ondersteunen. Omdat je het hele blad drinkt, profiteert je lichaam optimaal van alle voedingsstoffen.

Kalmerende werking

L-theanine zorgt voor ontspanning van lichaam en geest, zonder dat je moe wordt. In combinatie met cafeïne ontstaat een rustige, scherpe focus die 3 tot 6 uur aanhoudt — zonder de bekende koffie-piek.

Bekijk de matcha starterset.

Verbetert je humeur

Matcha stimuleert de aanmaak van dopamine en serotonine, ook wel de gelukshormonen. Het rustgevende ritueel van het bereiden draagt daar nog eens extra aan bij. Veel mensen ervaren hierdoor dagelijks meer stabiliteit en positiviteit.

Ondersteunt bij afvallen

Cafeïne en EGCG stimuleren thermogenese: je stofwisseling versnelt en je lichaam produceert meer warmte. Matcha bevat daarnaast leptine, wat je hersenen een signaal van verzadiging geeft. Dit kan ondersteunen bij gewichtsverlies.

De voordelen van matcha in het kort

Matcha staat bekend als een van de krachtigste groene theevarianten ter wereld. Dit komt doordat je het hele blad drinkt in plaats van alleen een extract. Hierdoor krijg je een unieke mix van antioxidanten, vitaminen en aminozuren binnen.

  • Ondersteunt het immuunsysteem
  • Helpt bij stress en ontspanning
  • Bevordert de spijsvertering
  • Kan helpen bij gewichtsverlies door leptine en EGCG
  • Geeft 3–6 uur langdurige energie zonder piek
  • Draagt bij aan een gezonde huid
  • Verbetert je humeur en mentale focus

Matcha is meer dan een drankje — het is een moment van rust en aandacht voor jezelf. Veel mensen ervaren dat dit dagelijkse ritueel zorgt voor meer helderheid, balans en energie.

The Matcha Man selecteert uitsluitend matcha van hoge kwaliteit, rechtstreeks geïmporteerd, zodat je altijd kunt rekenen op een zachte smaak, mooie kleur en optimale voedingswaarde.

Heb je vragen over matcha, bereiding of welk product bij je past? Neem gerust contact op met The Matcha Man — we helpen je graag verder.